今週もお久しぶりのママと赤ちゃん | 助産院は大阪の産後ケアtocca | ブログ

今週もお久しぶりのママと赤ちゃん
はじめましての方との出会いに感謝ですー

寒くなってきました！
気忙しくなりますが、
まずはご自分の身体を大事にして
過ごしましょう🤗

乳腺炎のご相談増えています。
水分とれていますか？
お風呂につかって肩回しおすすめです。
好きなもの食べて、寝れる時に目を閉じてみましょう

休むこと
いたわること
ほめること
ご自分をケアすること
第一優先です。